برچسب: هیجان

تنظیم هیجانهای خود به تأخیر انداختن واکنش یکی از ساده ترین روشها برای کنترل هیجان کاستن از سرعت پاسخ دهی است. کاهش سرعت پاسخ دهی به این معنا نیست که...

شناسایی حالتهای هیجانی اصلی ترین و بنیادی ترین مهارتی که به هوش هیجانی کمک می کند، توانایی شناخت دقیق حالتهای هیجانی است. دلیل این ادعا ساده است: ناتوانی در تشخیص...

زندگی پر از چالش ها،استرس ها،و مشکلاتی است که باید حل شوند.هیجان ها به عنوان راه حل هایی برای این چالش ها،استرس ها،و مشکلات وجود دارند. هیجان ها با هماهنگ...

غم منفی ترین و آزار دهنده ترین هیجان است.غم اصولاً از تجربیات جدایی یا شکست ناشی می شود.جدایی از دست دادن فردی عزیز از طریق مرگ،طلاق،شرایط(مثل مسافرت)،یا مشاجره_ناراحت کننده است.علاوه...