برچسب: اضطراب

۰

عواطف منفی

 عواطف منفی برای خلق واقعیتی سالم، شاد و سرشار از هماهنگی که آرزوی همه ی ماست، لازم است نخست به نوعی هماهنگی عاطفی دست یابیم. این روند را می توان...

۰

خطاهای شناختی

فهرست خطاهای شناختی ۱- ذهن خوانی: شما فرض را بر این میگذارید که میدانید آدم ها چه فکر میکنند بی آنکه شواهد کافی در مورد افکارشان داشته باشید. مثلا: “او...