برچسب: اضطراب

۰

خودارضایی در نوجوانان، عوامل ، آثار و راه های پیشگیری از آن

عوامل خودارضایی در نوجوانان بالغ‌شدن به این معنی که به خاطر تغییرات جسمی ـ هورمونی، هیجانی و شناختی در نوجوان توجه به محرک‌های جنسی و کشش به جنس مخالف پدیدار می‌شود. تماس‌داشتن با اشیاء،...

۰

انواع اضطراب در کودکان کدام است و چه علایمی دارد؟

اضطراب در کودکان چگونه به نظر می رسد؟ زمانی که کودکان اضطراب را تجربه می کنند، احتمالا اعلام می کنند که اضطراب، آنها را به سه طریق تحت تأثیر قرار می دهد: اول، اضطراب...

۰

عواطف منفی

 عواطف منفی برای خلق واقعیتی سالم، شاد و سرشار از هماهنگی که آرزوی همه ی ماست، لازم است نخست به نوعی هماهنگی عاطفی دست یابیم. این روند را می توان به شش گام اصلی...

۰

اضطراب امتحان

اضطراب امتحان اضطراب امتحان از دو کلمه  اضطراب و امتحان تشکیل شده است. منظور از اضطراب نوعی حالت نا خوشایند و مبهم است  که با پریشانی، وحشت، هراس، تپش قلب، تعرق، سردرد، بی قراری،...

۰

خطاهای شناختی

فهرست خطاهای شناختی ۱- ذهن خوانی: شما فرض را بر این میگذارید که میدانید آدم ها چه فکر میکنند بی آنکه شواهد کافی در مورد افکارشان داشته باشید. مثلا: “او فکر میکند من یک...

۰

نگرانی سلامتی

نگرانی سلامتی: اگر واقعا بیمار باشم، چی؟ آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که با مشاهده هرگونه لک، ورم، درد در نواحی مختلف بدن تان و وارسی آنها، بلافاصله به این نتیجه...

۰

اضطراب اجتماعی

اضطراب اجتماعی فوبی اجتماعی به این صورت تعریف می شود: ترس آشکار و پایدار از یک یا چند موقعیت عملی یا اجتماعی که در آنها شخص با افراد غیر آشنا مواجه شود یا احتمال...