روانشناس خوب
روانشناسی چیست ؟
روانشناسی علم مطالعهٔ رفتار و فرایندهای ذهنِ موجود زنده ـ بخصوص انسان ـ بر اساس روش علمی است. از آنجا که امروزه فکر و اندیشه انسان ها پایه هر عمل و فعالیتی می باشد، شناخت و درمان مسایل و مشکلات مربوط به آن نیز بسیار مهم و ضروری است. وظیفه اصلی این کار بر عهده روانشناس می باشد.
در تعریفی دیگر ، روان شناسی را مطالعه و شناخت علمی چگونگی و چرایی ابعاد مختلف رفتار موجود زنده، به ویژه انسان نامیده اند. در این تعریف رفتار (انسان) نقطه تمرکز علم روانشناسی شناخته شده است. به عبارت دیگر، به یک معنا می توان روان شناسی را رفتار شناسی نامید، چرا که موضوع اصلی روان شناسی به عنوان یک علم رفتاری ، مطالعه فعالیت ها و واکنش های حیوان وانسان در شرایط و موقیعت های مختلف است. همچنین منظور از ” رفتار” آن دسته از حالت ها، عادت ها، فعالیت ها، کنش ها و واکنش های نسبتاً پایداری است که از انسان سر می زند و همواره قابل مشاهده، اندازه گیری ، ارزیابی و پیش بینی است.
دانشمندان علوم رفتاری و روانشناسی رفتار انسان ها را به انواع مختلف تقسیم کرده اند :
رفتار شخصی : رفتاری است که کاملاً جنبه شخصی دارد، مثلاً فردی همواره لباس طوسی می پوشد و یا عادت دارد روزی سه مرتبه مسواک بزند.
رفتار شغلی : یعنی رفتار خاص یا عادتی که انسان در کار و حرفه از خود نشان می دهد، مثلاً همیشه بعد از نماز صبح کارش را شروع می کند ویا همواره با دو انگشت تایپ می نماید.
رفتار تحصیلی : عبارت است از رفتار کودک یا بزرگسال در ارتباط با امور تحصیلی، به عنوان نمونه دانش آموزی با صدای بلند درس می خواند و یا اینکه برای یادگیری بهتر مطالب باید حتما یک بار از روی آنها بنویسید.
رفتار اجتماعی : رفتار فرد در تعاملات بین فردی و معاشرت های اجتماعی است، به عنوان نمونه وفاداری به قول و قرار و الزام به عدم دروغگویی در هر شرایطی از نمونه های این نوع رفتار است.
روانشناس کیست ؟
روانشناس کسی است که رفتار، شخصیت، روابط بین فردی، یادگیری و انگیزش را در انسان به شکل حرفه ای مورد بررسی قرار می دهد. روانشناس از یک طرف رابطه بین عملکرد مغز و رفتار را بررسی می کند و از سوی دیگر ارتباط بین محیط و رفتار.روانشناس رفتار، انگیزه ها، افکار و احساسات افراد را بررسی کرده و به آنها در کنترل و غلبه بر مشکلات شان کمک می کند.
بهطور مسلم همچون سایر علوم، در عرصهی روانشناسی نیز به فردی میتوانیم عنوان روانشناس را اطلاق نماییم که دستکم در یکی از رشتههای روانشناسی، دارای مدرک کارشناسیارشد یا بالاتر باشد.در این میان، سروکار بیشتر مردم، با آندسته از روانشناسانی میباشد که در مدارس، بیمارستانها و یا کلینیکهای روانشناسی و مشاورهای، بهعنوان مشاور یا درمانگر فعالیت میکنند.
مردم برای حل مشکلاتی چون انتخاب رشته، انتخاب شغل، انتخاب همسر، افسردگی، وسواس، اضطراب، اعتیاد، مشکلات جنسی، شکستهای عاطفی، استرس کار و حتی دردهای جسمانی، به روانشناسان مراجعه میکنند. روانشناسان بهطور حتم آموزشهای لازم در زمینهی مسائل مشاورهای و یا روانشناسی بالینی را دیدهاند و زیر نظر اساتید مجرب، دورهی کارورزی را گذرانده و مهارتهای لازم را کسب کردهاند.
روانشناسی نیازمند صداقت و گشاده رویی است. همچنین داشتن مهارت های ارتباطی و شنونده خوب بودن برای این کار لازم است .روانشناسباید در کنار داشتن دانش، توان درک درست و بدور از هر گونه قضاوتی را داشته باشد. فرد مراجعه کننده باید بتواند به راحتی و بدور از هرگونه استرس و نگرانی به روانشناس اعتماد کرده و مشکلات خود را با او در میان بگذارد. در واقع روانشناس یک انسان شناس و جامعه شناس خوب نیز هست.
ساعت و محل کار روانشناس
محل کار و ساعت کاری روانشناس بسته به نوع تخصص و نوع کار او متفاوت است.روانشناسی که در سازمان و شرکت ها مانند آموزش و پرورش، بهزیستی و… استخدام می شود، مطابق با ساعات کاری استاندارد فعالیت می کند. اما ساعات کار برای روانشناسی که به صورت مستقل و شخصی کار می کند، متفاوت و متغیر است.
وظایف روانشناس
وظایف روانشناس در هر یک از زمینه های تخصصی زیر عبارتند از :
- روانشناس آموزشی: کمک به کودکان، نوجوانان و جوانان برای غلبه کردن بر مشکلات آموزشی و روانی خود و در نتیجه پیشرفت کردن در این زمینه ها
- روانشناس شغلی( یا روانشناس سازمانی): کمک به شرکت ها و سازمانها در بهبود عملکرد و افزایش رضایت شغلی کارکنان
- روانشناس سلامت: ترویج رفتار و نگرش سالم و کمک به بیماران و خانواده های آنها برای غلبه بر بیماری ها
- روانشناسمشاوره ای: کمک به افراد در حل مشکلات شان و تصمیم گیری ها به خصوص در زمان های پراسترس زندگی شان
- روانشناسجرم شناسی: استفاده از تئوری های روانشناسی در شناسایی جرائم، بازسازی و بهبود مجرمین
- روانشناسبالینی: کمک به مراجعانی که در شرایطی سخت مانند نگرانی، اضطراب، افسردگی و بیماری های روانی قرار دارند.
- روانشناس ورزشی: کار با افراد، تیم ها و سازمان ها برای بهبود انگیزه و عملکرد در زمینه مربی گری، آموزش و رقابت و همچنین ترویج مشارکت ورزشی به صورت عمومی
بیشتر اوقات در بین عامهی مردم، به عقاید و افکاری برمیخوریم که تکانمان میدهند.باورهایی که در زمینههای گوناگون به چشم میخورد و زمینهساز بسیاری از کجاندیشیها و تصمیمهای بسیار اشتباه انسانهاست؛ باورهایی نظیر کفبینی، دعانویسی، داستان عروسی ارواح و بسیاری از اینقبیل که سالهای سال است در محفل اندیشمندان، اهل خرد و فرهنگ، حل و هضم شده و جای بحث و بازاندیشی ندارد.
از باورهای اشتباهی که هنوز هم در کشور ما به چشم میخورد، بحث بر روی روانشناسان و رفتار آنان است. باعث تأسف است که هنوز هم در جامعهی ما که مهد تمدن و فرهنگ است، افرادی بهچشم میخورند که به روانشناسان، القاب و صفات ناشایست نسبت میدهند. هنوز هم به کسانی که نزد روانشناس برای رواندرمانی و حتی مشاوره رجوع میکنند، لقب روانی نسبت میدهند.
وقتی قشر خاصی از مردم دربارهی مسائلی که در آن تخصص ندارند، حکم صادر کنند، مطمئناً چنین بستر بیاعتمادی و اشتباهی در جامعه باب خواهد شد و زمینهساز مسمومیت افکار میشود.بسیاری از باورهای عامهی مردم،به دلیل عدم آگاهی درست و علمی و تولید مفهوم اشتباه که زادهی ذهن و تخیل آنان است، ایجاد میگردد و این، بیتوجهی به وصیت استاد بزرگ، «سقراط» میباشد: «نمیدانیم ولی طوری نشان میدهیم که میدانیم.»
روانشناسان نیز مانند دیگران، اگر مراقب خود نباشند، در معرض بیماریهای روانی و رفتاری قرار خواهند گرفت.
روانشناسان، سرنوشت انسانها را تغییر میدهند. این نیز باور اشتباهی است چراکه سرنوشت هر انسانی، در گرو اعمال، رفتار، انتخاب و هدف خودش رقم میخورد. بزرگی میفرماید: «سرنوشت یعنی آنچه بکاری و همان بدوری.»
این جمله، بهخوبی حق مطلب را ادا کرده است چراکه تا انسانها خود تصمیم نگیرند و بهصورت جدی نخواهند،هیچچیز و هیچکس نمیتواند در زندگیشان تغییر پایداری ایجاد کند مگر اینکه با اراده و اختیار، دست خود را در دست راهنمایی دلسوز چون یک روانشناس ماهر قراردهند تا آنان را از کورهی داغ مشکلات زندگی، رها سازد و به سرمنزل خوشبختی و سعادت برساند، آنهم فقط با راهنمایی. بهیاد داشته باشید که طی مسیر، با خود فرد است و روانشناس، فقط حامی اوست.
روانشناسان، ساحر یا پیشگو نیستند. آنان تنها با تخصصی که در اختیار دارند، رفتار و فرآیندهای ذهنی را به روش علمی، مورد بررسی و مطالعه قرارمیدهندو درصورت مشاهدهی نابههنجاری، درصدد رفع و درمان آن برمیآیند.
ما خودمان روانشناس هستیم
همهی ما، توانایی آن را داریم که به قلهی «دماوند» صعود کنیم ولی استفاده از تجربیات و راهنماییهای یک راهنمای کوهستان، کمک بهسزایی به صعود باصحت و سلامت ما خواهد نمود. راهنمای کوهستان، راه را به ما نشانمیدهد و تجهیزات لازم را معرفی میکند همانگونه که روانشناسان نیز راهنمای دلسوز ما در طول زندگی هستند.
همهی ما انسانها، بدون استثنا به یک روانشناس زبده و کارآمد نیازمندیمکه نه برای ما بلکه با ما، حرکت کند تا مسیر زندگیمان را با استانداردهای بهداشت روانی، رفتاری و اخلاقی سپری کنیم
بنابراین باور بالا را بدین شکل تصحیح مینمایم:
هیچکس به اندازهی خود انسان، به احوالات درونی خویش آگاه نیست اما بدون کمک یک متخصص، دسترسی به آن احوالات، عملاً غیرممکن است.
– روانشناسان، هیچوقت عصبانی نمیشوند
میتوان انسان را به یک دیگ بخار و عصبانیت را به یک سوپاپ اطمینان تشبیه کرد که اگر عصبانیت بهعنوان یک سیستم تنظیمی وجود نداشته باشد، فرد با افزایش فشارهای درونی و عدم مهار آنها، مانند بخار منفجر میشود پس عصبانیت، جزء طبیعی و ملزم زندگی ماست و وجود آن در حد معمول، برای فرد عیب محسوب نمیشود و اما اینکه چرا روانشناسان کمتر عصبانی میشوند، بهخاطر آن است که آنان آموختهاند از طریق مکانیزمهای دفاعی پخته و پیشرفته همچون شوخطبعی، این عمل را به شکلی راحتتر تصحیح کنند.
کاربرد این روش در زندگی روزمره، بسیار مؤثر است چراکه عصبانیت افسارگسیخته، بسیار سریع زمینهساز کینه، نفرت، خشم، پرخاشگری و انواع و اقسام بیماریهای روانی میشود. پس باعث تعجب است اگر معتقد باشیم که روانشناسان عصبانی نمیشوند زیرا روانشناسی که خود از نحوهی عملکرد این فعالیت در ذهن خویش آگاه است،هیچگاه منجر به سرکوب آن و یا باعث بهوجود آمدن بیماریهای روانی نمیشود.
روانشناسان، دانای کل هستند
بسیاری از مردم و حتی تعداد کمی از روانشناسان نیز معتقدند کهحرفهی روانشناسی، دانای کل است و مرجع مناسبی برای حل همهی تعارضها و مشکلات روانی میباشد.
این باور نیز کاملاً اشتباه است. اگر در ایران نگاهی اجمالی به سابقهی شغلی یک روانشناس بیندازیم، مشاهده خواهیم کرد کهتعدادی از آنان، از مشکل شبادراری کودک تا اضطراب همسر و دعاوی بین فامیل و مسائل حقوقی در زندگی، حرفی برای گفتن دارند، در صورتیکه این عمل شایسته نیست. در کشورهای پیشرفته و صنعتی، روانشناس فقط در یک یا دو موضوع مرتبط، تخصص دارد و صادقانه میگوید که فقط در این حیطه، آمادهی خدمترسانی میباشد. پس میتوان چنین گفت که هر روانشناسی، قادر به تحلیل و بررسی بعضی از موضوعات و مشکلات میباشد.
– روانشناسان، نیاز به مشاوره ندارند
برخی عقیده دارند که روانشناسان، نیاز به رواندرمانی و مشاوره ندارند چون خودشان به بهداشت روانی آگاهاند ولی این هم یک باور اشتباه است، به مثالهای زیر دقت فرمایید:
آیا یک آرایشگر میتواند موهای سر خود را اصلاح نماید؟ یا اینکه یک متخصص عمل جراحی هر چهقدر هم که ماهر باشد، میتواند روی خود عمل جراحی انجام دهد؟ بهطور مسلم خیر.
پس روانشناس نیز باید با فرد دیگری که تخصص دارد، مشورت نماید چراکه ذهن او، طرفدار یک عقیدهی مشخص میباشد.
آیا پزشک جراح بعد از اتمام عمل جراحی، دست خود را نمیشوید تا آلودگیهای احتمالی، از او پاک شود؟ پس چهطور میتوان انتظار داشت روانشناسی که بهطور مستقیم با بیماریهای روانی و رفتاری افراد در تماس است، پس از اتمام کار و پس از مدتی، به رواندرمانی نیاز نداشته باشد؟امروزه با اینکه هنوز باورهای اشتباهی را در میان برخی محافل میبینیم و میشنویم ولی باعث خوشبختی و افتخار است که مردم با دید وسیع و منطقی، علوم مختلف را شناسایی میکنند و متفکرانه آنها را در زندگی خویش بهکار میگیرند. روانشناسی هم یکی از این علوم است که بهتازگی میان جوامع، خانوادهها و افراد، وارد شده و مانند سایر علوم، برای آرامش و آسایش انسانها تلاش میکند.
تعريف روانشناسی:
علمي است كه رفتارها و فرآيندهاي ذهن انسان را مورد مطالعه و بررسي قرار مي دهد.علم روانشناسی موضوعاتي همچون عملكرد ذهن ، احساسات ، شناخت ، عواطف ، ادراك ، تمركز ، روابط بين فردي و اجتماعي ، روابط خانوادگي ، شخصيت شناسي و رفتارهاي فرد را نيز در بر مي گيرد.
به چه شخصي روانشناس گفته مي شود ؟
روانشناس شخصي است که پس از گذراندن دورهاي تخصصي خود در رشته روانشناسي به بررسي دقيق عملكرد رفتار با مغز و از طرفي ديگر ارتباط بين رفتار و محيط انسان مي پردازد. همچنين نيز رفتار شغلي ، رفتار تحصيلي ، رفتار شخصي و رفتار اجتماعي افراد را نيز مورد بررسي قرار مي دهند . و روي احساسات و افكار و انگيزه شان كار مي كنند تا بتوانند آنها را كنترل كنند و در زندگي با سختي ها و مشكلات مقابله كنند.
دکتر روانشناس دارای تخصص های گوناگون و مهارت های متفاوتی از جمله متخصص زنان، مردان، خانواده، روانسنجی و ویژگی های آنها، دکتر روانشناس ازدواج ، از قبل تا بعد از آن و همچنین متخصص تربیت و آسیب های کودکان می باشد، که این مهارت ها کاملا متفاوت با رشته ها و تخصص های بالا می باشد! مزایای استفاده از یک مشاور با تخصص دکترا به شما این امکان را می دهد تا براحتی و بصورت کاملا علمی با شما برخورد شود و مشکل شما بسادگی حل شود.
روانشناس بايد چه ويژگي هايي شخصيتي داشته باشند:
- سلامت رواني :
وي از سلامت رواني برخوردار باشد و به سلامت خود اهميت دهد زيرا ديدگاه مردم به روانشناس اين است كه وي بايد خود از هرگونه خشم و حالتهاي تهاجمي به دور باشد وگرنه چگونه ميتوان به او اعتماد كرد.
يك روانشناس خوب بايد علم و آگاهي خود را نسبت به مسايل روز دنيا افزايش دهد كه اين آگاهي ها را
مي تواند از انجمن روانشناسي آمريكا و يا منابع ديگر كسب كند . وي نبايد خود را به دانستني هاي قبليش محدود كند زيرا با پيشرفت علم و صنعت و ماشيني شدن جامعه كنوني ، رفتار و كردار و طرز تفكر انسانها نيز دستخوش تغيير و تحول شده است .
- رازداري :
يك روانشناس بايد محيطي امن براي مشاور خود ايجاد كند و راز دار باشد تا وي بتواند مشكلات و ديدگاه هاي خودش را به راحتي عنوان كند .
- شنونده فعال :
يك روانشناس بايد شنونده فعالي باشد با تمام وجود به صحبتهاي مراجعع گوش دهد . و با تاكيد كردن وي را متوجه سازد كه حرفهايش را به دقت گوش داده است.
- داشتن مهارت هاي لازم برقراري ارتباط:
برطرف شدن مشکلات ونيازهاي بسیاری از مراجعان در گرو حل تعارض آنها با خانواده و افراد وابسته است که هرگز نتوانسته اند حرفشان را از طریقی درست به آنها بیان کنند. بعضي وقت ها ضروري است روانشناس، مداخلاتی در جهت برقرار شدن ارتباط صحیح میان افراد خانواده، انجام دهد. در این مورد روانشناس خود باید مهارت در برقرای ارتباط موثر را داشته باشد .
- قضاوت و داوري :
يك روانشناس فرد مراجعه كننده را بدون قيد و شرط مي پذيرد و در مورد صحبت هاي او هيچ گونه قضاوت و داوري نمي كند.
همدلي و همدردي
همدردي تلاشي است براي درك و فهم دنياي ذهني طرف مقابل. براي همدلي بايد يك روانشناس خود را جاي مراجع بگذارد و از دريچه چشم او نگاه و احساس كند در همدلي روانشناس مي تواند سخن طرف مقابل را تكرار كند تا مراجع بداند كه او منظورش را متوجه شده است. روانشناس در مشکلات مراجع درگیر نمی شود فقط به صورت موقت شرایط او را درک می کند همدلی از مهم ترين مفاهیم درمان است بدون وجود آن درمان با مشکل مواجه می شود.
وظايف روانشناس:
روانشناس با به كارگيري روش هاي آموزشي و روان درماني بيماري هاي رواني شامل اختلالات شخصيتي ، وسواس ، اضطراب ، خشونت ،پانيك ، پوبيا را درمان مي كند.
يك روانشناس علاوه بر درمان قادر به مشاوره هاي تحصيلي ، شغلي ، ازدواج ، كودك مي باشد.
روانشناس به تعليم و تربيت و آموزش شيوه هاي صحيح تفكر و رفتار مي پردازد.
۱-راهنمایی :
راهنمایی در عرصه روانشناسی سه ويژگي مهم دارد : ۱) راهنمایی شغلي ۲) راهنمایی كودك ۳) راهنمایی آموزش.
در این روش معمولا مراجعه کننده پرسش هايي دارد که روانشناس به آنهاجواب می دهد و در موارد ضروري توصیه هایی میکند که از سوی مراجعه کننده پذیرفته می شود، لذا برای حل مشکلات اساسی و پیچیده روانشناختی روش مناسبی نمی باشد .
۲-مشاوره :
مشاوره یک فرآيند كمكي و تعاملي ياورانه است که از طریق رابطه ای بین دو نفركه مشاور و مراجع مي باشند انجام می گیرد . در این رابطه ، روانشناس با داشتن مهارت ها و آگاهي هاي علمی و حرفه ای تلاش مي كند مراجع را با روش هایی منطبق بر نیازمندی هایش یاری کند . تا هر چه بیشتر درباره ی خود بیاموزد و بینشی را که به این طریق درباره ی خود کسب می کند در رابطه با هدفهای معین ، واقع بینانه ، ادراک شده به طور مؤثری مورد استفاده قرار دهد و در نتیجه فردی سعادتمند و عضوی سازنده براي جامعه باشد.
۳-روان درمانی :
مهمترين نوع مداخلات روانشناختی میباشد که در زمینه اختلالات و بیماریهای روانی بکار گرفته می شود. روان درمانی فعالیتی هدفمند ، تخصصی و بسیار حساس است که نیازمند آموزش ، هنر درمان ، مهارت و تسلط خاص می باشد . مانند روان درمانی وسواس یا افسردگی. نکته قابل ذکر این است که مداخلات روانشناختی و اثر بخشی آنها در یک جلسه امکان پذیرنيست و نیازمند تعداد جلسات متداول می باشد، حتی در بسیاری از موارد، جلسات پیگیری بعد ازپايان دوره نیز ضروري ولازم است. لذا ديدگاه پزشکی به فعالیت روانشناسان بدين ترتيب است که پس از یک معاینه نسخه ای به صورت دستورات درمانی ارائه گردد و در يك يا دو جلسه پايان یابد مسلما دیدگاهی غیر علمی و غیرروانشناختی میباشد.
اینکه واقعا روانشناس کیست به طور قطع نمیتوان در مورد آن یک تعریف مشخص داد اما به طور کلی کسی که دانش آموخته روانشناسی است و حداقل مدرک کارشناسی ارشد را در این زمینه دارد و در زمینه های درمانی با توجه به رویکرد های روانشناسی به مشاوره و پژوهش مشغول است یک روانشناس نام دارد. امروزه مراجعه به روانشناس از نیازهای مهم و اساسی جامعه و افراد است. بنابراین دانستن ویژگیهای یک دکتر روانشناس خوب هم برای آنهایی که میخواهند روانشناس خوبی باشند و هم برای آنهایی که می خواهند به یک دکتر روانشناس خوب مراجعه کنند ضروری است.
روانشناسی و رویکرد های امروزه روانشناسان
رویکرد غالب روانشناسی امروزه رویکرد شناختی است به این معنی که فرایند های ذهنی و نقش آنها در رفتار و نگاه ما نسبت به جهان نقش وافری دارند. اریک برن بنیان گذار رویکرد TA تحلیل رفتار متقابل میگوید: واقعیت دریافت تو از واقعیت است. این نگرش از روانشناسی به نام جرج کلی نشئت گرفت که نظریه سازه های شخصی را بنا نهاد. بنا بر عقیده کلی برداشت انسان از محیط و فرایند درونی سازی و برونی سازی یک تجربه و طرحواره نقش تعیین کننده ای در رفتار انسان داشته است. بنابراین اصل پیدا کردن افکار و باور های ناسازگار و ناکارآمد ما تمرین و اصلاح کردن آنها بنیان درمانی امروز غالب روانشناسان شده است که با نام درمان شناختی رفتاری (CBT) شناخته میشود. روانشناسان ایرانی غالبا با این رویکرد به درمان میپردازند چرا که رویکردی معاصر و قوی به همراه تمرین های خانگی است که به شدت به فرایند درمان کمک بزرگی میکند.
همخوانی یا صداقت
روانشناس یا درمانگری که با مراجع صادقانه رفتار میکند و خودرا در پشت نقابی کاذب پنهان نمیکند. او در جلسه قابل اعتماد و پایبند به اصول اخلاق حرفهایست. تجربه درونی وی با جلوههای بیرونیاش همخوان است. او صریحا احساسات ، افکار، واکنشها و نگرشهایش را به مراجع ابراز میکند البته این کار باید به موقع باشد به عبارتی باید کاملا منطبق بر اهداف درمان و درجهت بهبود مراجع باشد نه در جهت تخلیه عاطفی درمانگر و رفع نیازهای شخصی اش.
توجه مثبت و پذیرش نامشروط
یکی از ترسهای اصلی ، ترس از مورد قضاوت و مواخذه واقع شدن است و اغلب می ترسیم پیش روانشناس برویم و حرف بزنیم که قضاوتمان کنند. یکی از شروط اصلی رابطه ی مراجع_درمانگر پذیرش بدون قید و شرط و توجه مثبت و سازنده به مراجع است. منظور پذیرش مراجع به عنوان انسان جدای از نژاد، زبان،فکر و هرگونه روشی،، بیش از هرچیزی روانشناس باید سعی کند جدای اینها مراجع را بفهمد وبارفتار خود به مراجه نشان دهد برای او ارزش وقائل است و او آزاداست احساسات، تجربیات خود را بدون اینکه نگران از دست دادن پذیرش مشاور خود باشد ابراز کند
درک همدلانه
شناخت احساسات ، افکار و رفتارهای مراجع همانگونه که هست و آنها تجربه میکنند از وظایف اصلی روانشناس است به عبارتی همدلی شناخت دنیای درونی مراجع و با عینک او دنیارا دیدن و همچنین انتقال این ادراک به آنهاست.
خودآگاهی
خودشناسی و درک خود، اهداف، ویژگیها و صفات خود برای یک روانشناس از جمله مهمترین کارهاست زیرا او میخواهد از خود به عنوان ابزاری برای بهبود مراجع استفاده کند.
سلامت هیجانی
یک روانشناس اثربخش باید نسبت به هیجانهای خود آگاهی داشته باشد و از سطحی از سلامت هیجانی برخوردار باشد تا بتواند هیجانات دیگران را به خوبی درک کند.
مهارت گوش دادن
از جمله مهمترین مهارتهاست. گوش دادن باشنیدن متفاوت است. شنیدن دریافت حسی اصوات محیط است ولی گوش دادن درک کردن و فهمیدن آن است . در گوش دادن فعال هم باید روی کلمات و پیامهای کلامی مراجع تمرکز شود و هم بر پیامهای غیرکلامی و زبان بدن و وضع ظاهر و همخوانی و ناهمخوانی زبان بدن و زبان کلامی . گوش دادن یعنی توجه کردن و اهمیت دادن به فرد. اولین هدیه ای که درمانگر با گوش دادن به مراجع به او میدهد این است: من به تو توجه دارم و تو با اهمیت هستی. درمانگری خوب گوش میکند که سوالات چالش برانگیزی میپرسد تا مفهوم و مسئله ما کاملا برایش مشخص و روشن شود در رواندرمانی به این تکنیک روشن سازی میگویند.
موانعی بر سر راه گوش دادن فعال: گوشدادن ناکافی، گوشدادن توام با ارزشیابی، گوشدادن انتخابی، گوشدادن حقیقتمحور، گوشدادن همراه با مرورذهنی یا توام با دلسوزی و همدردی
مهارت توجه و حضور
باید به پیامهای پنهان درپشت هر کلمه توجه شود . به معنای مشاهده زبان بدن، مشاهده ی عواطف مراجه هنگام صحبت و توجه به حالات و رفتار کلی وی است . تصدیق کردن و نشان دادن توجه از ویژگیهاییست که باعث ترغیب به حرف زدن میشود.
مهارت پرسش
سوالات به دو دسته باز و بسته تقسیم میشوند. سوالات باز معمولا با واژه های : چطور، چگونه، چهچیز، چرا و.. شروع میشوند که باعث میشود مراجع اطلاعات قابل توجهی ارائه دهند و سوالات بسته معمولا با آیا. شروع میشوند و جواب بلی یا خیر دارند. سوالات نقش خطیری در تغییر و اصلاح افکار و باور های مراجع دارد به همین منظور یک درمانگر ماهر معمولا کسی است که با سوالاتش مراجع به چالش بکشد و باور ها و افکار ناسازگار و منفی را تغییر دهد به این سوالات در رویکرد شناختی رفتاری پرسشگری سقراطی می گویند.
تشویق، بازگویی و خلاصه سازی
مشوقهایی که باعث ترغیب بیشتر حرف زدن میشوند : سرتکان دادن، حرکات باز دست و سر، اظهارات چهره ای مثبت و استفاده از واژه هایی چون “آها” ، ” متوجهم” و همچنین تکرار کلیدواژههای صحبت مراجع و… بازگویی یعنی تکرار دوباره حرفهای مراجع منتها با کلمات مترادف که این با تکرار طوطیوار متفاوت است.
خلاصه سازی، درمانگر بخش مهمی از اطلاعاتی که مراجع داده است را خلاصه سازی میکند که این امر هم باعث نشان دادن توجه میشود هم درمانگر منظور مراجع را بهتر می فهمد و هم اینکه این انعکاس محتوا باعث میشود اگر درمانگر صحبتهای مراجع را بد یا اشتباه فهمیده است همانجا بیان شود و توسط خود مراجع اصلاح شود.
رازداری
رازهاو گفته های مراجع چه در محافل خصوصی و چه عمومی به هیچ وجه نباید فاش شوند به جز در مواقع الزامات قانونی یا درمانهای فوری . مراجع به درمانگر خود اعتماد میکند و داستان زندگی اش را بدون هیچ چشم داشتی برای درمانگر شرح میدهد تخطی از قانون رازداری از انسانیت به دور است یک درمانگر قدرمند با اخلاق حرفه ای هیچگاه این تخطی را نمیکند
روانشناس باید از صبر کافی برخوردار باشد تا بگذارد مراجع هرچقدر و از هر نظر که میخواهد حرف بزند. طبیعی است که توجه و سوالات چالش برانگیز در این حوزه باید نقشی وافر و کلیدی داشته باشند. نوع صبر و شکیبایی مسئله ای مهم است مشخصا در روانکاوی صبر و گوش دادن نقش بیشتری را ایفا میکند چرا که تحلیل شخصیت مطرح است. اما در رویکرد شناختی رفتاری و سایر رویکرد ها گوش کردن به اندازه روانکاوی اتفاق نمی افتد چرا که حل مسئله و کل فرایند درمان حدودا در ۳۰ جلسه به اتمام خود میرسد در حالی که در روانکاوی حداقل ۱ سال درمان به طول می انجامد.
بحث حقیقت
از مهمترین ویژگیهای یک روانشناس خوب وارد نشدن در حوزه حقیقت است. یک روانشناس یا درمانگر باید بداند هر آدمی اعتقادات و ارزشها و اصول خودش را دارد که اینها حقایق اورا شکل میدهند و هرآدمی آزاد است عقاید خود را داشته باشد و یک درمانگرنباید از جایگاه خود سواستفاده کند و اعتقادات و ارزشهای خودرا به عنوان چیز درست و خوب به مراجع القا کند و بدهد.
اعتماد سازی
باید خاطر نشان کنیم که ما در صورتی که احساس اعتماد نسبت به طرف مقابلمان داشته باشیم حرف هایمان را به او میزنیم. یکی از مهمترین بخش های رواندرمانی ارائه احساسات است رواندرمانگر در صورتی میتواند فرایند درمانی را به درستی هدایت کند که از احساسات ما و انتقال آن به خودش تصویر و درکی درستی از موقعیت ما و همچنین موقعیت درمانی ما به دست آوردد این مهم تنها در زمانی که ما احساس امنیت کنیم اجرایی میشود. پس اعتماد سازی از مهم ترین بخش ها و مولفه های درمان است.
به طور کلی چیزی که یک دکتر روانشناس خوب را از بقیه روانشناسان جدا میکند واجد این ویژگی ها بودن او است.
اگر با روانشناسی مواجه شدید و این ویژگی ها را در او یافتید او کسی است که میتوانید به او اعتماد کنید..
روانشناس خوب کیست و چه ویژگی هایی دارد؟
شاید این موضوع ذهن شما را درگیر خود کرده باشد که روانشناس خوب کیست و چه ویژگی هایی دارد؟ اینکه چگونه می توانیم تشخیص دهیم روانشناس مورد نظرمان برای مراجعه به منظور مشاوره یا درمان مناسب است؟ در این مطلب بصورت کامل شما را با ویژگیهای یک روانشناس خوب آشنا خواهیم کرد. از شما دعوت می کنیم در ادامه همراه ما باشید. موارد بشرح زیر است:
- برخورد متناسب با انواع افراد و در نظر گرفتن شرایط هر شخص در ارتباطات
- گشاده رویی، پذیرا بودن و مهربانی یکی از مهمترین ویژگی های روانشناس خوب است.
- روانشناس خوب باید سعی کند ارتباطات میان افراد بخصوص خانواده و زوج را بهبود دهد.
- اصلاح کردن رفتارهای نادرست باید در دستور کارروانشناس قرار داشته باشد.
- روانشناس خوب باید مهارت ارتباطی بالایی داشته و بتواند با همه مراجعین ارتباط درمانی برقرار کند.
- روانشناس خوب باید ضریب هوشی بالایی داشته و به نکات ریز و جزئیات توجه داشته باشد.
- انرژی بالایی داشته و بتواند این انرژی را به مراجعین خود انتقال دهد.
- نسخه ای که برای دیگران می پیچید برای خودش هم صدق کند.
- شرایط مراجعه کننده را بخوبی درک کرده و خود را بصورت عینی در آن شرایط قرار دهد.
- روانشناس خوب باید قابل اعتماد بوده و امین اسرار مراجعین خود باشد.
- باید خوش ظاهر بوده و شخصی جذاب و بانفوذ باشد.
- روانشناس خوب باید همواره اخلاق حرفه ای را رعایت کرده و منصف و باوجدان باشد.
- اگر جواب سوالی رو نداند، مراجعه کننده را گمراه نکند و به راحتی بگوید نمیدانم!
- در رشته و تخصص خود دانا، عالم و متخصص تمام عیار باشد.
- در طول جلسه مشاوره با موبایلش صحبت نکند و کل زمان مشاوره را به مراجع اختصاص دهد.
- با مراجعش وارد رابطه خصوصی و غیرمتعارف نشود.
- ویژگیهای اخلاقی از قبیل امانتداری، صداقت، وفاداری و چشم پاکی و … را رعایت نماید.
- تربیت معنوی را در نظر داشته باشد و به مراجعش، تعهد و وفاداری را آموزش دهد.
- روانشناس خوب باید به زبان بدن مسلط باشد.
- روانشناس خوب باید اعتماد به نفس داشته باشد.
- باید به دور از استرس بوده و آرامش داشته باشد و آرامش خود را با رفتار و لحن بیانش به مراجع منتقل کند.
- باید در هنگام صحبت مراجعه کننده بصورت کامل و شش دانگ به آنها توجه کند.
- سعی کند اسم مراجعینش را در ذهنش سپرده و در جلسه بعد با نام یا نام خانوادگی آنها را خطاب نماید.
- همیشه سعی کند که حتی در بدترین شرایط به مراجعین خود امید و انگیزه بدهد.
- در پایان هر جلسه، راهکاری ارائه داده، تمرینات جلسه بعد را مشخص کرده و مراجعین را ملزم به انجام تکالیف نماید.
- کودک درون فعالی داشته باشد و بداند با بچه ها و سالمندان چگونه صحبت کند.
- راهکار و شیوه درمانی متفاوتی متناسب با شرایط مراجعه کننده بکار گیرد.
- احترام به همه مراجعین، بدون در نظر داشتن خطاها، اشتباهات، سن و سال، وضعیت مالی و…
مرکز مشاوره دیدار 02188893258
http://t.me/clinicdeedar
www.clinicdeedar.com
However, the price formation is made not only by taking in account the prime cost, but by reason of a popular brand cialis 10mg
A quite well-renowned pharma manufacturer with a strong market share presence in both domestic and international markets Fortune Healthcare in India is the designer and manufacturer of the pills buy priligy australia
cialis 40 mg Or even fainting, drink plenty of water to avoid dehydration
Tadalafil is a phosphodiesterase type 5 PDE 5 inhibitor that works by increasing blood flow to the penis during sexual stimulation and enables its erection following sexual stimulation cialis on line Tadalafil Price of 44 Brands
Cochrane Database of Systematic Reviews. clomid for men
is a half dose of tamoxifen better than none Int J Fertil Steril.
doxycycline dog dosage The common symptoms of a prostatic abscess include urine retention, pain when urinating, and frequent urination.
The cohort included 16 women below 30 years of age and four women with missing data for deprivation category and these 20 women were excluded, leaving 7182 women in the analysis cialis pills for sale It transiently arrests normal cells to prevent chemotherapy induced myelosuppression and improve anti tumor efficacy
5 mg mL Octasulfur 50 mg mL Lotion Topical Pfizer Canada Ulc 1965 12 31 2022 02 23 Canada NEO MEDROL ACNE LOTION Methylprednisolone acetate 2 stromectol maker
Bischoff Ferrari HA, Willett WC, Orav EJ, Lips P, Meunier PJ, Lyons RA, Flicker L, Wark J, Jackson RD, Cauley JA, Meyer HE, Pfeifer M, Sanders KM, Stahelin HB, Theiler R, Dawson Hughes B stromectol for head lice
Oncologist Assisted Spiritual Intervention Study OASIS patient acceptability and initial evidence of effects nolvadex dosage for epistane
High Bp Control Tablet can you buy priligy over the counter Just wondering if ordering some Nolva would clear this problem up for me
The effect of Dianabol promotes the protein synthesis, thus it supports the buildup of protein buy doxycycline for humans
lasix price D, overexpression of IKKПµ reduces the tamoxifen effect on foci formation
All three deaths among carriers of the homozygous variant genotype were caused by breast cancer, whereas among the carriers of the GG and AG genotypes 29 patients died of breast cancer and only three deaths were due to other causes is clomiphene the same as clomid TMPRSS2 is both the most frequently altered gene in primary prostate cancer and a critical factor enabling cellular infection by coronaviruses, including SARS CoV 2
Herbenick said stromectol walgreens
The No Deposit Needed Newsletter has over $100,000 in No Deposit Bonuses! Enter your email to receive our complete list. We have a 100% No Spam Guarantee! No matter how many games a land-based casino has to offer – online gambling houses still have more. Thanks to modern technologies, you can now enjoy hundreds of the latest and most popular online games all in one place. Our recommended online casinos offer some of the best no deposit bonuses you will find from legal casinos within the US. Using our links will be immediately eligible to receive these bonuses. Borgata Casino, Unibet Casino, and BetRivers Casino are just a few of the lot. http: 6db7b8734c4607566.temporary.link WWSA community profile casinobtc21593885 Many no deposit bonuses have a shorter expiry time than other kinds of offers. A common timeframe to play a free casino bonus is one week. By comparison, you’ll get around a month to play through a match bonus at most online casinos. Be mindful of the expiry time of your bonus so that you allocate enough time to enjoy it properly. http://www.varanasiexpats.com/community/profile/blainefrench803/ Employers: Posting a job position is as easy as it gets and is currently totally free of charge. Unfortunately, not all payment options will allow transactions of such small amounts, and some games require more funds for a hand or a spin. Find the best option for you here and enjoy the fun with free spins for C$1 promotions! Casino1 does not offer any no deposit bonus at this time. 20 Spins No Deposit Bonus No deposit bonus – Just register your new account to receive the free bonus deal. This can be for free cash or free spins. No financial commitment is required, so you can play right away without having to make a deposit. Sign up to Casino 1 Club and receive a huge welcome pack. Get 20 No Deposit free bonus spins and a massive 400% match bonus up to £€800. Being a Freelance Poker Writer
W 888 poker wypłata środków odbywa się szybko, znacznie więcej problemów pojawia się (jeśli występują) na etapie identyfikacji i potwierdzania konta. Wypłata trwa średnio od 1 do 6 dni roboczych. W niektórych przypadkach (metoda płatności, kwota itp.) termin może wynieść 10, a czasem 30 dni. Czy grasz w grę FIFA? Jeśli tak, FIFA Ultimate Team (FUT) wymaga włączenia weryfikacji logowania. Bez tego nie uzyskasz dostępu do aplikacji Web App ani towarzyszącej. Gra poprosi cię o włączenie tej funkcji, kiedy spróbujesz uruchomić tryb FUT na dowolnej platformie lub komputerze. Kasyno zapewnia nowym graczom bonus bez depozytu w wysokości 88 euro (działa w automatach promocyjnych), 100% przy pierwszym depozycie (do 100 euro), możliwość wygrania darmowych spinów i dużych sum pieniędzy w Kole Fortuny, nagroda za każdą kroplę 8 w ruletce i innych promocjach lojalnościowych. Sposób aktywacji, warunki przyznawania bonusów, okres ważności – wszystkie szczegóły zawarte są w opisach, które publikowane są w dziale promocyjnym. https://www.click4r.com/posts/g/6052509/kiedy-otwierajand-261-nowe-kasyno-w-warszawie Organizacja takiego wydarzenia zaskoczy wszystkich uczestników i zapewni wspaniałą niebanalną rozrywkę. Kasyna mają ekstrawagancki i elegancki klimat nawiązujący do stylu amerykańskiego. Privacy Overview Teleturnieje w jakich będą mogli sprawdzić się uczestnicy to m.in. “Familiada”, gdzie do wygranej potrzebna będzie znajomość gustów społeczeństwa. Jedna osoba zabita, cztery ciężko ranne w wypadku pod Wrocławiem Jako stronę działającą legalnie w tym zakresie można wskazać państwowe kasyno online Total Casino (dozwolona prawnie możliwość gry w pokera przez Internet za pieniądze) http://www.totalcasino.pl casino Jako stronę działającą legalnie w tym zakresie można wskazać państwowe kasyno online Total Casino (dozwolona prawnie możliwość gry w pokera przez Internet za pieniądze) http://www.totalcasino.pl casino
稻盛和夫一代人的时代已经落幕。而由他们点燃的日本经营神话之火,曾以燎原之势席卷一时。传至当代,这把薪火因时空变换,也终究会变得更难复制。商场如战场,胜利一直都在前方。兵法如山,战术常新,社员们的战斗,不会就此停息。 您发表的跟贴 成语接龙-也【注册】【登录】以也开头的成语悲催了!居然没有找到以“也”字开头的成语,此接龙到此为止,重新查询再来一轮吧。别急,座下来听我讲个笑话:关关雎久,在河之州;窈窕 游戏名称:神来也接龙 排七接龙 综述 历史版本 应用价格: 应用大小:932.05KB 应用分类: 棋牌桌游 推荐指数:3万 安全检测:安全 版本: 1.3 更新: 2022-09-13 运行环境: Android2.3及以上 应用简介 每个人都有13个扑 https://ricardoatjy986531.thenerdsblog.com/17887768/免費-老虎機 麻将中,有4圈: 东、南、西、北圈。 《隐入尘烟》讲述了一个女人、一个男人和一头驴,在四季轮转之间,发生在土地上的故事。海清在片中饰演残疾的农村妇女贵英,武仁林饰演特困户马有铁,两个农村里的边缘人物,相互依靠、相互取暖。 客厅整体大面宽、短进深的格局,增加采光面,且餐厅、客厅、阳台连成一线,空间开阔,格局宽阔百变,爸爸的书房、妻子的瑜伽室还是孩子的游乐场,都能实现。 其中,建面约79㎡户型,布局方正,功能合理,空间使用率高,可做到三房两厅一卫设计。南北通透,动静分区,干湿分离,空间利用率比较高。设置门厅玄关,在实用性的基础上增加私密性,防止房屋内部空间被访客一览无余。
pharmacy drug store discount ed drugs
https://zithromaxpills.store/# zithromax 500
stromectol 3 mg stromectol 3mg
https://stromectolpills.store/# stromectol cost
metformin prices canada metformin 2000 mg daily
https://stromectolpills.store/# ivermectin oral 0 8
can you buy zithromax over the counter in australia zithromax 250 mg pill
dark websites dark web sites links
https://zithromaxpills.store/# can i buy zithromax online
zithromax 500mg price in india zithromax generic price
https://stromectolpills.store/# ivermectin 90 mg
prednisone 5 mg tablet cost prednisone 50 mg canada
dark web links dark web access
does insurance cover harvoni wholesale ledipasvir pvp hcv fda approved ledipasvir
https://valtrex.pro/# buy valtrex online in usa
darknet seiten dark market
https://datingsiteonline.site/# dating match
https://canadiandrugpharmacy.best/# canadian medications
certified canadian pharmacies canada drug pharmacy
generic cialis tadalafil uk tadalafil generic otc
tadalafil 5mg in india cialis tadalafil
https://sildenafil100mg.store/# sildenafil 220
pharmacy without dr prescriptions mail order prescription drugs from canada
buy amitriptyline tablets online medrol price tetracycline cost in india prozac mexico rx pharmacy avodart 5 price
https://datingsiteonline.site/# dating service site
dark market onion dark websites
dark market dark market url
https://datingsiteonline.site/# match dating website
tadalafil soft order tadalafil 20mg
reliable canadian online pharmacy reliable canadian pharmacy reviews
https://datingsiteonline.site/# top date sites
canadian pharmacies comparison canadian online pharmacy reviews
list of trusted canadian pharmacies canadian pharmacies no prescription
deep web drug markets deep web sites
top mail order pharmacies in usa pharmacy cost comparison
https://noprescriptioncanada.com/# non prescription drugs
my canadian pharmacy rx mexican pharmacies online
https://noprescriptioncanada.com/# internet pharmacy list
online canadian pharmacy no prescription needed highest rated canadian pharmacy
https://noprescriptioncanada.com/# best online pharmacy without prescription
Many key pieces of the legislation won t go into effect until the beginning of 2014, and even then, prices could take time to settle into their new equilibria canadian pharmacy levitra so you cleared that up for me thanx
https://noprescriptioncanada.shop/# largest canadian pharmacy
canadian pharmacy online review canada pharmacies without script
canadian prescriptions internet pharmacy list
https://noprescriptioncanada.shop/# my discount pharmacy
https://noprescriptioncanada.com/# prescription drug price comparison
canada pharmacies online prescriptions meds canada
https://noprescriptioncanada.com/# canada prescriptions online
However, TMX has estrogen- like effect on the endrometrium that may be helpful to increase endormetrial thickness is propecia worth it
https://noprescriptioncanada.shop/# online medications
online pharmacies canada reviews canada pharmacy
https://noprescriptioncanada.com/# best online international pharmacies
https://noprescriptioncanada.shop/# legal canadian pharmacy online
safe canadian internet pharmacies canadian pharmacy online ship to usa
cheapest canadian pharmacy canadian internet pharmacies
http://brinksburglaralarm.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=noprescriptioncanada.shop mexican drug pharmacy
online pharmacies no prescriptions canadian pharmacy presription and meds
https://noprescriptioncanada.com/# cheapest canadian online pharmacy
stromectol ivermectin tablets stromectol online canada
https://stromectolst.com/# generic ivermectin
ivermectin 50 mg ivermectin usa price
stromectol without prescription stromectol pill
cost of ivermectin lotion where to buy ivermectin pills
https://drugs1st.com/# top mail order pharmacies
https://drugs1st.com/# legit online pharmacy
canadian pharmacy without prescription canadian pharmacy reviews
reputable canadian online pharmacies canadian pharmacy meds
https://drugs1st.com/# worldwide pharmacy online
canadian pharmacy reviews legitimate canadian pharmacy or canadian pharmacy online ship to usa
http://aecisneros.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=drugs1st.com canadian pharmacy world coupon
cheapest pharmacy prescription drugs pharmacy express and canadian mail order pharmacy the peoples pharmacy
mail pharmacy us online pharmacy
top mail-order pharmacies in usa canadian pharmacy com
online pharmacy products canadian pharmacy meds
online pharmacy without scripts canadianpharmacymeds
online pharmacy non prescription drugs good pharmacy or canadian pharmacy near me
http://alejandroortega.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=drugs1st.shop online canadian pharmacy
thecanadianpharmacy canadian online pharmacy and mail order pharmacy india online pharmacy 365 pills
promo code for canadian pharmacy meds canadian mail order pharmacy or canadian pharmacy ltd
http://win-a-day.tv/__media__/js/netsoltrademark.php?d=drugs1st.com canadian pharmacy price checker
prescription drugs online overseas pharmacy no prescription and pharmacy canadian best online foreign pharmacies
trustworthy online pharmacy canadian online pharmacy no prescription
online pharmacy without scripts canada drugs online
online pharmacy 365 pills mexican pharmacy online
online pharmacy delivery usa canadian pharmacy near me or pharmacy coupons
http://racesprings.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=drugs1st.com wholesale pharmacy
canadian online pharmacy canadian pharmacy viagra reviews and super pharmacy cheapest pharmacy for prescription drugs
where can i buy cipro online buy cipro online
https://doxycycline1st.store/# doxycycline tablets where to buy
where to buy zithromax in canada can you buy zithromax online
buy cipro cheap cipro online no prescription in the usa
can i buy amoxicillin over the counter amoxicillin 500 mg without prescription
zithromax z-pak price without insurance purchase zithromax z-pak
https://amoxil1st.store/# where can i buy amoxocillin
doxycycline 50 mg generic doxycycline over the counter canada
buy ciprofloxacin buy cipro cheap
prednisone 10mg prednisone canada
how to get amoxicillin over the counter buying amoxicillin in mexico
purchase prednisone from india prednisone rx coupon
https://prednisone1st.store/# ordering prednisone
zithromax 500 mg zithromax azithromycin
prednisone online paypal prednisone 20mg online pharmacy
buy amoxicillin canada amoxicillin 500mg or amoxicillin 500 mg tablets
http://uncmychart.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=amoxil1st.store buy amoxicillin 500mg
cost of amoxicillin 30 capsules how much is amoxicillin prescription and where to get amoxicillin over the counter cheap amoxicillin 500mg
buy cipro online canada antibiotics cipro
https://zithromax1st.store/# zithromax online australia
buy doxycycline hyclate 100mg without a rx doxycycline over the counter
prednisone 10 mg tablet purchase prednisone from india
pills for ed ed medications online
best ed medication ed drug prices
prednisone 5 mg tablet price where can i order prednisone 20mg
https://prednisone1st.science/# prednisone 5 mg
is propecia a prescription drug generic for propecia
erectile dysfunction drug cheap erectile dysfunction pills
prednisone 500 mg tablet prednisone purchase canada or prednisone pack
http://iqrsystems.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=prednisone1st.science prednisone uk price
prednisone 40 mg daily 20 mg prednisone tablet and prednisone without prescription.net prednisone over the counter
clomid cost in india can you buy clomid online uk
buy clomid online canada how can i get clomid in canada
prednisone 30 mg coupon buy prednisone without prescription paypal or where can i buy prednisone without a prescription
http://dealdogs.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=prednisone1st.science prednisone 10mg prices
prednisone 20mg for sale where can i get prednisone and prednisone 4 mg daily prednisone 10mg tablet price
propecia hair growth generic propecia cheap or prosteride
http://gitdec.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=propecia1st.science generic finasteride for sale
propecia where to buy where to buy propecia online and generic finasteride for sale generic finasteride for sale
buy clomid online fast shipping where can i purchase clomid over the counter
erectile dysfunction medicines non prescription erection pills or best treatment for ed
http://azonthemeplr.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=edpills.science ed meds online without doctor prescription
pills erectile dysfunction ed meds online and mens ed pills natural ed remedies
canadian pharmacy meds canadian mail order pharmacy
real canadian pharmacy online pharmacies without prior prescription
https://indiapharmacy.store/# secure generic pills
canadian online pharmacies prescription drugs best canadian pharmacy for viagra
trust pharmacy online pharmacies without an rx
online pharmacies in canada online pharmacies without an rx
https://indiapharmacy.store/# legitimate online pharmacies india
ed medication online india ed drugs from india
viagra canadian pharmacy vipps approved vipps canadian pharmacy or canadian pharmacy cialis
http://www.recordedhistory.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=canadianpharmacy.icu cheapest pharmacy canada
canadian pharmacy oxycodone canadian pharmacy online ship to usa and canadian pharmacy generic levitra canadian drug pharmacy
canadian mail order pharmacy reviews prescription meds without the prescriptions
https://indiapharmacy.store/# ed drugs from india
reputable canadian mail order pharmacies ordering drugs from canada
canadian pharmacy prices reputable canadian online pharmacy or reliable canadian pharmacy
http://gleanerjm.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=canadianpharmacy.icu pharmacy wholesalers canada
recommended canadian pharmacies buy canadian drugs and recommended canadian pharmacies pharmacy com canada
approved canadian pharmacies online no script pharmacy or my canadian pharmacy rx
http://wholewideworldproductions.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=withoutprescriptions.store online canadian pharmaceutical companies
discount viagra canadian pharmacy discount drugs and cheap rx drugs best 10 online pharmacies
buy prescription drugs from canada cheap legitimate canadian pharmacies or reliable canadian pharmacy
http://letsgoccb.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=canadianpharmacy.icu canadian pharmacy 24h com
[url=http://bosiger.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=canadianpharmacy.icu]onlinepharmaciescanada com[/url] reddit canadian pharmacy and [url=http://fl.liaochengquan.cn/home.php?mod=space&uid=245614]canadian pharmacy 24 com[/url] canadianpharmacymeds
legitimate online pharmacies india generic ed meds from india
https://canadianpharmacy.icu/# the canadian drugstore
safe generic pharmacy india overseas pharmacies shipping to usa
canadian pharmacy no scripts reputable canadian online pharmacies or best rated canadian pharmacy
http://conveyorguy.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=canadianpharmacy.icu pharmacy rx world canada
canadian online pharmacy best canadian pharmacy for cialis and buy drugs from canada canadian family pharmacy
tadalafil canadian pharmacy canadian mail order pharmacy
https://withoutprescriptions.store/# canadian pharmacy worldwide
legitimate online pharmacies india generic pill shop
certified canadian online pharmacies canadian pharmacies selling viagra or online pharmacy mail order
http://infrastructureengineer.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=withoutprescriptions.store best canadian online pharmacy viagra
best online pharmacy drugs from canada with prescription and prescription drug price comparison best canadian mail order pharmacy
canadian pharmacy online ship to usa canadian pharmacies that are safe
https://indiapharmacy.store/# ed medication online india
prescription meds without the prescriptions canada pharmacies prescription drugs
https://datingonline1st.com/# date match site
local women dates best online dating
https://datingonline1st.com/# europe online dating
free dating site for usa the best online dating site
pof (dating website) meet men online
https://datingonline1st.com/# mature dating sites free no credit card fees
local free personal ads indian dating or christiandatingforfree search
http://demoshield.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=datingonline1st.shop online dating site crossword
meet women at zushi beach single dating sites free and tinder dating site single senior dating sites
free single dating sites best dating websites free
https://datingonline1st.shop/# mature woman dating pictures
dating websites free adult dating
casualdatelocal247 single woman free
meet girls for free which online dating site is best? or date sites free for men
http://delawarecountyclerk.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=datingonline1st.shop free online dating
massianic singles free dating sites n dating site and datjng sites single women local
https://datingonline1st.com/# best dating online site
best appetite suppressant over the counter over the counter muscle relaxer
https://drugsoverthecounter.shop/# over the counter ear wax removal
best over the counter yeast treatment rightsourcerx over the counter
over the counter medicine for strep throat п»їover the counter anxiety medication
strongest over the counter pain reliever uti over the counter
over the counter blood thinners over the counter antifungal cream
https://drugsoverthecounter.shop/# over the counter pain medication
fluconazole over the counter strongest over the counter muscle relaxer
over the counter inhaler best over the counter toenail fungus treatment or over the counter medication
http://newmusicorder.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=drugsoverthecounter.shop over the counter anti nausea
over the counter yeast infection treatment antibiotics over the counter and over the counter antifungal cream over the counter hearing aids
cvs over the counter covid test over the counter ear infection medicine
nausea medication over the counter over the counter drugs or over the counter blood pressure medicine
http://fortunos.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=drugsoverthecounter.com over the counter laxatives
over the counter laxatives phentermine over the counter and best over the counter dark spot remover best over the counter cough medicine
meclizine over the counter best over the counter toenail fungus medicine
https://drugsoverthecounter.shop/# what is the best over-the-counter anti-inflammatory for dogs
over the counter diet pills that work over the counter birth control
over the counter anti nausea pills like viagra over the counter or cvs over the counter asthma inhaler
http://thehandbookforboys.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=drugsoverthecounter.shop over the counter acid reflux medicine
over the counter ear infection medicine over the counter testosterone and strongest over the counter sleep aid over the counter flu medicine
[url=https://drugsoverthecounter.shop/#]ringworm treatment over the counter[/url] oral thrush treatment over the counter
zofran over the counter over the counter sleep aid
wellcare over the counter ordering cvs over the counter covid test or viagra over the counter
http://alpastors.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=drugsoverthecounter.shop best over the counter sleep aids
ivermectin over the counter over the counter tapeworm treatment for dogs and best over the counter dark spot remover over the counter ear drops
bronchial inhalers over the counter over the counter muscle relaxers
over the counter inhaler walmart over the counter allergy medicine
mupirocin ointment over the counter omeprazole over the counter or antacids over-the-counter
http://fjabello.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=drugsoverthecounter.shop best sleeping pills over the counter
over the counter migraine medicine uti over the counter medicine and over the counter pill identifier over the counter antidepressants
over the counter herpes medication best over the counter gas and bloating medicine or strongest over the counter sleep aid
http://bonevoidfiller.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=drugsoverthecounter.com corticosteroids over the counter
over the counter yeast infection treatment where can i buy viagra over the counter and over the counter erectile dysfunction pills over the counter cold sore medicine
https://drugsoverthecounter.com/# over the counter asthma inhaler
best hemorrhoid treatment over the counter pink eye over the counter medicine
best over the counter sleep aids over the counter erection pills or anti nausea medication over the counter
http://wichitakansasroofing.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=drugsoverthecounter.shop over the counter pill for yeast infection
phentermine over the counter over the counter essentials and yeast infection treatment over the counter over the counter heartburn medicine
azithromycin for dogs Monitor Closely 1 butorphanol and paliperidone both increase sedation
hydroxychloroquine over the counter over the counter sleep aid
over the counter diet pills that work over the counter diuretics
https://over-the-counter-drug.com/# jock itch treatment over-the-counter
over the counter essentials is plan b over the counter
over the counter uti medication fluconazole over the counter
over the counter ed medication what can you give a dog for pain relief over the counter? or nausea medicine over the counter for pregnancy
http://nornberg.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=over-the-counter-drug.com over the counter ed meds
over the counter nausea medicine for pregnancy over the counter water pills and over the counter acne treatments amoxicillin over the counter
Majdalawieh AF, Massri M, Nasrallah GK drugs to avoid while taking tamoxifen
over the counter acid reflux medicine uti over the counter medication
Grapefruit juice can decrease how quickly the body breaks down oxycodone Oxycontin how much does cialis cost Ahora que sabemos que la metilaciГіn y la producciГіn de glutatiГіn son claves para sondear los misterios del alzhГ©imer, podemos centrarnos en compensar estos defectos potenciales con nutrientes
https://over-the-counter-drug.com/# over the counter medication
wellcare over the counter ordering over the counter bv treatment
uti treatment over the counter over the counter nausea medicine or best over the counter nausea medicine
http://alexandrahumphrey.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=over-the-counter-drug.com over the counter antidepressant
over the counter uti medicine best over-the-counter medicine for sinus infection and uti over the counter medication scabies treatment over the counter walmart
The inhibitory effects of 17ОІ estradiol and other inhibitory estrogens were completely reversed by 100 Ојmol L ICI 182, 780, and the rank order potency of various estrogens to inhibit SMC biology matched their rank order affinity for estrogen receptors generic cialis online europe Res Commun Chem Pathol Pharmacol 18 3 565 8, 1977
best over the counter dark spot remover over the counter uti meds or over the counter weight loss pills
http://rxmobile.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=over-the-counter-drug.com econazole nitrate cream over the counter
over the counter flu medicine over the counter erectile pills at walgreens and tamiflu over the counter over the counter appetite suppressant
best over the counter hair color strongest over the counter sleep aid or hydroxychloroquine over the counter
http://clearlife.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=over-the-counter-drug.com rightsource over the counter
best appetite suppressant over the counter over the counter pink eye medicine and over the counter heartburn medicine antacids over-the-counter
over the counter nausea medicine for pregnancy over the counter bv treatment
Nielsen, British Columbia Cancer Agency; Maggie Chon U best place to buy stromectol She married Karl C
is ivermectin over the counter over the counter anti nausea
https://over-the-counter-drug.com/# united healthcare over the counter essentials
over the counter pain meds over the counter allergy medicine
naproxen 500mg over the counter over the counter diet pills that work
over the counter tapeworm treatment for dogs best allergy medications over-the-counter or uhc over the counter essentials 2019
http://serv-u-online.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=over-the-counter-drug.com over the counter pain medication
strongest over the counter pain reliever hydroxychloroquine over the counter and wellcare over the counter ordering over the counter muscle relaxers
over the counter ringworm treatment best over the counter appetite suppressant
antibiotics over the counter over the counter oral thrush treatment
https://over-the-counter-drug.com/# over the counter inhaler
viagra over the counter over the counter muscle relaxers
order doxycycline buy doxycycline monohydrate or order doxycycline 100mg without prescription
http://unsafedurham.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=over-the-counter-drug.com buy doxycycline hyclate 100mg without a rx
doxycycline mono doxy 200 and doxycycline hyclate doxycycline generic
doxycycline tetracycline buy doxycycline online 270 tabs
https://doxycycline.science/# order doxycycline online
buy zithromax online can i buy zithromax over the counter in canada
https://doxycycline.science/# buy doxycycline 100mg
order doxycycline doxycycline 150 mg
cialis 5 mg best price usa A thorough history revealed that her eye pain appeared during her premenstrual period and losted for 3 4 days
buy amoxicillin over the counter uk generic amoxil online
https://doxycycline.science/# doxycycline 500mg
amoxicillin 30 capsules price buy amoxicillin 500mg online
zithromax drug buy zithromax
https://zithromax.science/# zithromax cost
purchase doxycycline online cheap doxycycline online