دعوای زن و شوهر

پرسش

جدال همیشگی من و همسرم چگونه متوقف می شود؟

به نظر می رسد من و زنم همیشه دعوا و مرافعه داریم. اصلا اهمیت ندارد چه موضوعی را بهانه کنیم. به طور دایم در مقابل هم جبهه گرفته ایم. می دانم همدیگر را دوست داریم و میخواهیم به این جدال های بی پایان خاتمه دهیم اما قرارمان اکثر اوقات بیش از یک روز دوام ندارد و دوباره کشمکش شروع می شود. دلیلش چیست؟

پاسخ

شما به نکته ی مهمی اشاره ای کرده ای( مهم نیست چه موضوعی بهانه ی دعوا باشد). اتفاقا علت دعوا یکی از مهمترین نظریه هایی است که باید در مورد دعواهای زن و شوهر دانسته شود. معمولا موضوعات جنسی، پول، بچه ها، وظایف خانه داری، ارتباطات،وقت،حسادت و… می توانند بهانه ی دعوا باشند. اما آیا شما و همسرت دعوا و جدالی داشته اید که ظرف مدت کوتاهی دوباره همان مشاجره را شروع کرده باشید؟ آیا هرگز در مورد موضوعی با هم جدال کرده اید که هفته بعد آن موضوع اصلا موضوع مورد نزاع شما نباشند؟ یا صرفا ناراحت کننده نباشد؟ در زیر به الگوهایی که باعث می شوند نتوانید مشاجرات خود را متوقف کنید، اشاره می شود:

شما به آن دلیلی که فکر می کنید عامل نزاع شماست نمی جنگید، شما به دو دلیل جدال می کنید:

1- شما عشق، حمایت، پذیرفته شدن و درک متقابل را از همسرتان دریافت نمی کنید در نتیجه طلاق عاطفی بین شما بوجود آمده است.

2- احساسات قدیمی عقب رانده شده، فعال شده اند و با اضافه شدن به ناراحتی رابطه مشترک موضوع را بزرگتر از واقعیت نشان می دهند.

در حقیقت کشمکش های موجود در ضمیر ناخودآگاه ریشه دارد. تجربه های آزاردهنده که در زمان کودکی حاصل شده تنش عاطفی نام دارد و در ضمیر ناخودآگاه ذخیره شده است. در بزرگسالی وقتی فکر کنی دوستت ندارند، ترا نمی پذیرند، ترا درک نمی کنند، تنش عاطفی در تو افزایش می یابد. این افزایش تنش وقتی طرف مقابلتان همسرتان باشد زیادتر خواهد بود. تصور کنید دو آشپز یکی در درون شما و دیگری در درون همسرت آماده آشپزی هستند،  هرگاه اتفاقی بیفتید، حرفی زده شود که شما عصبی و تحریک شوید، آشپزها از تنش و فشار حاصله،خشم می پزند و تو و همسرت به جدال می پردازید.

برای مثال ممکن است شما احساس کنید همسرتان چند ماهی است که نسبت به شما بی توجه است و شما ناآگاهانه از دست او خشمگین هستید. بجای آنکه تنش عاطفی به وجود آمده را آشکار کنید دنبال بهانه می گردید. حال تصور کنید همسر شما ده دقیقه دیرتر از زمان موعود به خانه می رسد ناراحت می شوید و تغیر می کنید که چرا ده دقیقه دیر آمده است. بحث درباره دیر آمدن او بالا می گیرد ولی نکته حایز اهمیت این است که شما در مورد موضوع اصلی که بی توجهی او نسبت به شماست هیچ حرفی نمی زنید بلکه فقط دوباره دیر آمدن او گفتگو می کنید. بنابراین حتی اگر به راه حلی هم برسید، علت اصلی کشمکش را از بین نبرده اید. شاید در نهایت نتیجه این بشود که همسرتان بعد از ده دقیقه تاخیر نداشته باشد. تنش عاطفی دوباره راهی پیدا می کند تا ابراز وجود کند. این راه یک ساعت دیگر، یک روز دیگر، یک هفته دیگر قطعا پیدا خواهد شد و در نتیجه شما و همسرت در تمام اوقات بر سر موضوعی تکراری با هم جدال خواهید داشت. علیرغم آنکه در مورد آن موضوع به تفاهم هم رسیده اید.( همسرت قول داده دیگر تاخیر نکند). چون شما درباره یک موضوع حقیقی جدال نمی کنید. کنار هم بنشینید و اصول تنش های عاطفی انباره شده در ضمیر ناخودآگاه را که علت واقعی دعوای همیشگی شما می باشد، با هم مرور کنید. لازم است هر دو شما رابطه مشترک خود را به صورت همه جانبه برسی کنید. قدم اول این است که با کوله بار تنشهای عاطفی که آنها را همراه خود وارد زندگی زناشویی نموده اید، آشنا شوید. قدم دوم آن است که درباره آنها گفتگو کنید و مسایل حل نشده عاطفی را درمان نمایید تا آنها بار دیگر جولان ندهند که باعث شوند ازدواج شما از هم بپاشد. در مرحله بعد، به خانه تکانی احساسات در رابطه ی مشترک بپردازید و صادقانه به نیازهایی که داشته اید اما همسرتان نتوانسته  کاملا آنها را برآورده کند، نگاهی بیندازید. از خودتان بپرسید آیا به اندازه کافی قبولت دارد و به تو عشق می ورزد؟ همه رنجشهایی را که در دلتان پنهان شده، آشکار کنید. وقتی تو و همسرت با هم برای رفع مشکلات کار میکنید، در عمل یک تیم به حساب می آیید و می بینید وضعیت دارد عوض می شود. کمتر دعوا می کنید و خیلی بیشتر به هم عشق می ورزید.

مرکز مشاوره دیدار  02188893258

[email protected]

www.clinicdeedar.com