تقویت ذهن نوزاد و کودک زیر 2سال

مغز کودک شما همینطور که رشد میکند، شکل می‌گیرد.

هرچه ارتباط سلول‌های عصبی با هم بیشتر باشد کودک باهوش‌تر است.

تشکیل این اتصالات زمانی که کودک در محیط پر از رنگ و صدا و بو و لمس باشد بیشتر می‌شود.

علاوه بر محیط شما می‌توانید با بازی‌هایی رشد مغز او را افزایش دهید.

هنگام بارداری:

1.رژیم غذایی‌تان را اصلاح کنید

مصرف گوشت قرمز، تخم‌مرغ و حبوبات را در برنامه غذایی هفتگی خود قرار دهید. 

با مشاوره پزشک تغذیه خود سعی کنید متناسب با رژیم غذایی دوران بارداری به صورت روزانه از این خوراکی‌ها بهره ببرید.

این مواد به دلیل داشتن ماده‌ای به نام کولین نقش موثری در افزایش میزان هوش جنین دارند. 

در صورتی که مادر مصرف آن‌ها را با قاعده و منظم در برنامه غذایی و وعده‌های اصلی غذا داشته باشد می‌تواند منتظر تولد نوزادی باهوش باشد.

ضمن آن‌که ادامه این رژیم غذایی پس از زایمان به مادر کمک می‌کند با تغذیه نوزاد با شیر مادر به افزایش میزان هوش او کمک کند.

مصرف اسیدهای چرب و امگا ۳ می‌تواند تاثیر زیادی در تکامل مغز جنین و افزایش هوشیاری او در دوران نوزادی داشته باشد.

به گفته محققان خوردن غذاهای دریایی و دانه‌های روغنی مانند دانه کتان و آفتابگردان یا مصرف مکمل‌های غذایی حاوی اسیدهای چرب و امگا۳ به دستور پزشک می‌توانند تاثیر قابل ملاحظه‌ای در تکامل مغز جنین خود داشته باشند و به افزایش کارایی مغز کمک کنند.

این گروه از متخصصان بر این باورند مصرف امگا۳ نه تنها بر افزایش هوش نوزاد بلکه به افزایش قوه بینایی او نیز کمک می‌کند.

از این رو توصیه می‌شود با مشورت پزشک خود مصرف برخی از غذاهای دریایی و دانه‌های گیاهی حاوی امگا۳ را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.

2.با جنين خود حرف بزنيد و او را صدا كنيد.

3.در زمان بارداری ورزش کنید

نوزادان مادرانی که در دوران بارداری ورزش می‌کنند و در این دوران تحرک لازم را دارند در مقایسه با مادرانی که تحرک ندارند، باهوش‌ترند و قوت یادگیری بهتری دارند.

از این رو به مادران باردار توصیه می‌شود در دوران بارداری با مشاوره پزشک خود بهترین ورزش را برای افزایش میزان هوش و حافظه فرزندشان دنبال کنند.

توجه به این نکته که انتخاب ورزش حتما با مشاوره پزشک انجام شود، اهمیت زیادی دارد چرا که پرداختن به ورزش نامناسب ممکن است فشار زیادی را به مادر تحمیل کند و این مسئله بر سلامت مادر و جنین او تاثیر مخرب دارد.

شش ماهه نخست پس از تولد:

با ماساژ هوش نوزاد را تقویت کنید

ارائه ماساژ به نوزاد می‌تواند یکی دیگر از گزینه‌های موثر در افزایش میزان هوشیاری و تقویت حافظه نوزاد باشد.

به اعتقاد برخی از درمانگران ماساژ روزانه نوزاد تاثیر زیادی بر روند رشد مغزی نوزادان دارد و می‌تواند به افزایش توانایی‌ها و قابلیت‌های آن‌ها در آینده کمک کند.

از این رو محققان به والدین توصیه می‌کنند هر روز دقایقی را برای ارائه ماساژ به نوزادشان در نظر بگیرند و برای ماساژ نوزادشان سعی کنند از زمان‌هایی استفاده کنند که سرحال هستند و خستگی و تنش ناشی از برنامه‌ها و کار روزانه‌شان را پشت سر گذاشته‌اند.

به این ترتیب با ارائه یک ماساژ ملایم که با تماس دومین بند انگشتان روی بدن کودک انجام می‌شود می‌توانید بر روند تیزهوشی او تاثیر بگذارید.

براي كودكتان موسيقي به ويژه موسيقي سنتي و كلاسيك پخش كنيد.

در زمان شيردهي خوردن غذاهاي حاوي ويتامين مانند مخمر، نان، غذاهاي دريايي و تخم مرغ و منابع غني از آهن مانند گوشت، سبزيجات، تخم مرغ و ميوه هاي تازه را فراموش نكنيد.

چند بازی:

او را تکان دهید

کودک را در آغوش بگیرید و مانند گهواره از یک سو به سوی دیگر حرکت دهید.

در حین انجام این کار با او حرف بزنید و برایش آواز بخوانید.

برایش صدا درآورید

کف دست‌های‌تان را به هم بزنید، با انگشتان‌تان بشکن بزنید و صداهای عجیب و غیر معمول در موقعیت‌های مختلف اطراف سر نوزاد دربیاورید.

حتی می‌توانید موسیقی آرام پخش کنید.

مجبورش کنید نگاه کند

با استفاده از اشیایی به رنگ روشن یا اسباب‌بازی‌هایی رنگارنگ توجه کودک را جلب کنید.

طوری که بخواهد آن جسم را بگیرد.

خیلی آرام اسباب بازی را از یک سو به سوی دیگر ببرید یا آن را بالا و پایین کنید.

برایش شکلک دربیاورید

نوزاد را روی بازوی‌تان بگیرید و جلوی صورت‌تان بیاورید.

در همین حالت او را طوری نگهدارید که بتواند صورت شما را ببیند.

بعد برایش شکلک دربیاورید، بخندید، حرف بزنید، ابروهای‌تان را بالا ببرید و …

دوران شش ماهگي تا يك سالگي كودك:

با كودكتان به طور مستقيم و چشم در چشم صحبت كنيد.

معناي لغات را با اشاره ارتباط دهيد ؛

به طور مثال هنگامي كه نام چيزي را مي بريد به آن اشاره كنيد يا كودك را در مقابل آن نگه داريد.

با هديه هاي مخصوص كودكان، او را تشويق كنيد.

اجازه آزادي حركت به كودكان بدهيد، بگذاريد كه آنها كنجكاوي غريزي شان را همواره به كار برند.

تشخيص و فرق گذاري بين اشيا را به كودكتان با پرسش و گفتن جواب درست بياموزيد

با فرزندتان راهپیمایی کنید

یکی دیگر از روش‌هایی که به افزایش هوش کودک زیر ۲ سال شما کمک می‌کند راهپیمایی با او در طبیعت، پارک و فضاهای عمومی است.

اکثر بچه‌ها از ۸ ماهگی راه‌رفتن را آغاز می‌کنند.

بنابراین می‌توانید با او به پارک بروید و درباره اشیا و موجوداتی که در طبیعت می‌بینید با او صحبت کنید.

به عنوان مثال با او قدم بزنید یا او را در آغوش بکشید. 

درباره درخت با جملاتی مانند «گل‌های کوچک را ببین» یا «چه گربه سفید بزرگی» با او صحبت کنید.

از آنجا که بچه‌ها از 8-7 ماهگی قابلیت تشخیص رنگ‌ها و اشیا را به دست می‌آورند.

به این ترتیب می‌توانید به افزایش میزان هوشیاری و توجه او به محیط پیرامونش، کمک کنید.

چند بازی:

او را بنشانید

سعی کنید کودک را بنشانید یا اطراف او بالش بگذارید تا نیفتد.

بعد به او اسباب بازی نشان دهید که بالا می‌رود و او مجبور است بالا را نگاه کند و بالاتر بیاید.

جلوی آینه بگذارید

نوزاد را جلوی آینه بگذارید و همه قسمت‌های صورتش را به او نشان دهید.

برای مثال دماغش را لمس کنید و بگویید « دماغ» کمک کنید خودش هم دماغش را لمس کند.

قایم موشک بازی کنید

نوزاد را روی پاهای‌تان قرار دهید و جلوی آینه بنشینید.

صورت کودک را در آینه به او نشان دهید بعد روی آینه را بپوشانید و بگویید « آتبین کجاست؟»

بعد پارچه را بردارید و بگویید « ایناهاش» این کار را چند بار دیگر انجام دهید.

ببینید خودش پارچه را برمی‌دارد یا نه.

ادای کلماتش را درآورید

صداهایی که کودک در می‌آورد به شکل حروف تکرار کنید.

کودک را طوری نگهدارید که شما را ببیند بعد صدایی را که از او می‌شنوید مانند « لا لا لا» یا « دا دا دا» تکرار کنید. به او زمان بدهید تا خودش هم آن را بگوید و خوشحالی‌تان را از ادای کلمات توسط او نشان دهید.

بگذارید از روی صدا پیدای‌تان کند

نوزاد را مجبور کنید از روی صدای‌تان شما را پیدا کند.

او را در گهواره یا صندلی ماشین وسط اتاق قرار دهید.

به عقب بروید و حرف بزنید یا صداهای بامزه دربیاورید. بگذارید صدای شما را دنبال کند.

بگذارید تقلید کند

به نوزاد کمک کنید کارهای ساده‌ای که شما انجام می‌دهید را تقلید کند؛

کارهایی مانند کف زدن، صدای بوسیدن و …هر بار که او تلاش میکند کارهای شما را تقلید کند او را در آغوش بگیرید و نوازشش کنید.

دوران يك تا دو سالگي كودك:

كودكان را با غذاهاي سرشار از آهن تغذيه كنيد.

به كودكان ميان وعده هاي سالم و مغذي بدهيد .

از دادن ميان وعده هاي بي فايده مانند پفك و چيپس به كودك خودداري نماييد.

براي كودكتان كتاب بخوانيد.

در حضور او مطالعه كنيد.

براي او اسباب بازي هاي كمك آموزشي تهيه كنيد.

با كودك خود بازي كنيد.

شركت در بازي هاي دسته جمعي ، مهارت هاي هوش اجتماعي كودك را افزايش مي دهد.

مطمئن شويد كودكتان خوب استراحت كرده است.

خوابيدن دستكم ده ساعت در شبانه روز براي او لازم است.

هنگامي كه با كودكتان صحبت مي كنيد صداهاي اضافي مانند راديو و تلويزيون را خاموش كنيد.

 نور را در حد متوسط نگاه داريد.

درخواست هاي تكراري كودك را اجابت كنيد.

تكرار ارتباط نورون ها را در مغز تقويت مي كند ؛

بنابراين اگر براي چندمين باز از شما مي خواهد كتابي را برايش بخوانيد ، بدون اصرار و پافشاري روي خواندن يك داستان ديگر ، آن را براي او بخوانيد.

وقتي كودك نوپاي شما به چيزي اشاره مي كند و نامش را مي پرسد در جوابش به او اطلاعات بيشتري بدهيد.

به طور مثال : آن يك توپ است، يك توپ آبي با خط هاي قرمز.

در تربيت كودك انضباط همراه با محبت فراوان داشته باشيد.

هرگز به كودكتان نگوييد “تو چيزي نمي فهمي” زيرا اگر كودك آن را باور كند، حرف شما تحقق خواهد يافت.

او را با عملکرد وسایل آشنا کنید

یکی دیگر از روش‌هایی که به افزایش میزان هوشیاری نوزادان ۸ تا ۲ ساله کمک می‌کند، توضیح دادن درباره عملکرد اجسام، وسایل و اسباب‌بازی‌هایی است که در اطراف آن‌ها وجود دارد.

این کار می‌تواند یکی از مسئولیت‌های باشد که پدر یا مادر خانواده باید آن را برعهده بگیرد.

بهترین روش برای این کار آن است که برای کودکان درباره عملکرد اشیا مختلف توضیح دهید.

مثلا اگر قصد دارید چراغ اتاق را روشن کنید، پیش از این کار به او بگویید «می‌خواهم لامپ را روشن کنم تا اتاق روشن شود»

یا وقتی می‌خواهید پرده‌ها را کنار بزنید، بگویید «می‌خواهم پرده‌ها را کنار بزنم تا نور خورشید اتاق را روشن کند» یا برایش بگویید با این دکمه عروسک سخنگوی تو را روشن می‌کنم تا برایت صحبت کند.

این کار موجب می‌شود فرزند شما آشنایی بهتری با اجسام و اشیا اطرافش پیدا کند. 

به این ترتیب سریع‌تر با پیرامونش ارتباط بگیرد؛

شیوه‌ای که به رشد فکری و مغزی او کمک کرده و یادگیری او را در سنین بالا‌تر تقویت می‌کند.

مرکز مشاوره دیدار 09224914799

www.clinicdeedar.com

[email protected]