بالینی / روانشناسی

چرا نمی توانیم راحت بخوابیم؟

بی خوابی آیا وقتی که می خواهید بخوابید واقعاً از نظر جسمانی خسته هستید ؟ اگر نیستید،برای خودتان سرگرمی مناسبی پیدا کنید_گردش در اطراف منزل،دویدن نزدیک خانه و مانند آن.به...