بایگانی‌ روزانه: اردیبهشت ۱۳, ۱۳۹۹

۰

هیجان چیست و چگونه میتوان هیجان ها را تنظم کرد؟

تنظیم هیجانهای خود به تأخیر انداختن واکنش یکی از ساده ترین روشها برای کنترل هیجان کاستن از سرعت پاسخ دهی است. کاهش سرعت پاسخ دهی به این معنا نیست که از مشکلات اجتناب کنید...